Ukvarjanje s športom, ljubiteljsko ali profesionalno, ima lahko poleg številnih pozitivnih učinkov na telesno in duševno zdravje tudi negativne stranske učinke. Negativni vplivi športnih dejavnosti so različne telesne poškodbe in psihični pritiski, kar velja predvsem za profesionalne športnike. Univerzalnost in praktičnost aurikuloterapije se kažeta tudi na tem področju, saj nagovarja oba vidika težav.
Aurikuloterapija lahko na naraven način pomaga športnikom do večje psihofizične zmogljivosti.
Študije so pokazale, da aurikuloterapija pospeši okrevanje športnikov po vadbi, kar je še posebej pomembno v tekmovalnem obdobju.1,2 Akupunkturne točke, ki lahko pomagajo športnikom do večje vzdržljivosti in boljših rezultatov so:
SHEN MEN – deluje protivnetno, protibolečinsko, protistresno, povečuje vzdržljivost. Spodbuja globoko zdravljenje in premakne telo na višji energijski nivo. Deluje kot katalizator in ojača učinek drugih točk.
AVTONOMNI ŽIVČNI SISTEM – izboljša cirkulacijo krvi, uravnava srčni utrip, sprošča gladke mišice in deluje protibolečinsko. Ta točka je odgovorna za lažji prehod iz stanja akcije v stanje počitka in regeneracije.
TOČKA NIČ – uravnoveša procese v telesu, povečuje fokus in samodisciplino. Oživčuje jo živec vagus, ki je odgovoren za psihofizično ravnovesje.
Zaradi učinkovitosti in enostavne uporabe po aurikuloterapiji posegajo tudi svetovne zvezde športa, med njimi Novak Đoković. Ne glede na to, ali se s športom ukvarjate ljubiteljsko ali profesionalno, z aurikuloterapijo lahko na naraven in ne-invaziven način dosežete bolj sproščene športne užitke in boljše športne rezultate.
Viri in literatura
- Lin et al. Effect of auricular acupuncture on oxygen consumption of boxing athletes. Chin Med J (Engl) (2009). doi: 10.3760/cma.j.issn.0366-6999.2009.13.022
- Lin et al. Effects of auricular acupuncture on heart rate, oxygen consumption and blood lactic acid for elite basketball athletes. Am J Chin Med (2011). doi: 10.1142/S0192415X11009457
Izjava o omejitvi odgovornosti: Zapis ni nadomestilo za zdravniški posvet, diagnozo ali zdravljenje. Vsa vsebina je samo informativne narave. Če imate zdravstvene težave, morate vedno najprej poiskati nasvet osebnega zdravnika, ki pozna vašo zdravstveno zgodovino.
