Raziskave kažejo, da imajo osebe, ki dočakajo nadpovprečno visoko starost nenavadno mladosten profil črevesne mikrobiote, z visoko zastopanostjo za zdravje koristnih črevesnih bakterij.
Vpogled v prehrano vitalne superstoletnice Maríe Branyas Morera, ki je dočakala 117 let, razkriva, zakaj je v črevesju ohranjala tako mladostno črevesno mikrobioto. Vsak dan je pojedla tri jogurte s probiotičnimi kulturami ter se držala pretežno mediteranske prehrane.
Čeprav je naše zdravstveno stanje v veliki meri odvisno od genetike na katero ne moremo vplivati, je lahko negovanje naše črevesne mikrobiote z ustrezno prehrano in probiotiki način za podporo vseživljenjskega zdravja.
Prenesite brezplačni e-priročnik, kjer med drugim najdete tudi 3-tedenski jedilnik ge. Branyas Morera za optimalno podporo črevesni mikrobioti in dolgoročno vitalnost.
