Program
JOGA NIDRA Z ELEMENTI AURIKULOTERAPIJE
2-mesečni program za globoko sprostitev in transformacijo
Namen programa je združiti pozitivne učinke dveh močnih tehnik (aurikuloterapija in joga nidra) v unikatno kombinacijo, ki podpre sodobnega človeka pri obvladovanju zdravstvenih izzivov, ki so velikokrat posledica stresnega načina življenja.
Stres je reakcija telesa na neko situacijo, ki zamaje notranje ravnovesje, kar sproži različne psiho-fizične simptome. V stresu se namreč aktivira simpatični živčni sistem in s tem pripravi telo na akcijo. Kronični stres nas lahko pahne v stanje stalne aktivacije, ki nas izčrpava in ima negativne učinke na naše zdravje. Če k temu dodamo določene osebnostne lastnosti, kot sta perfekcionizem in nezmožnost postavljanja mej (sebi in drugim), lahko postanejo posledice stresa uničujoče.
Stresu se ne moremo izogniti, lahko pa se ga naučimo obvladovati. Če želimo resnično obvladati stres, ga moramo znati ne le sprostiti, temveč tudi spremeniti svoj odnos do njega.
Program JOGA NIDRA Z ELEMENTI AURIKULOTERAPIJE je zasnovan tako, da skozi globoko sprostitev vrne telo v ravnovesje (ponastavi telo) in hkrati preoblikuje notranji svet (reprogramira um). Gre za postopen, a izredno globok proces, ki s spremembo negativnih vzorcev v notranjosti popolnoma spremeni naše videnje sveta in soočanje z vsakdanjimi (stresnimi) situacijami.
Kljub temu, da se izvaja kot skupinska terapija, je potek programa popolnoma individualiziran in diskreten. Vsak posameznik namreč sam zase določi podzavestni vzorec, ki ga najbolj omejuje in ga želi skozi prakso joge nidra spremeniti (oblikuje Sankalpo oz. namero). Z aurikuloterapijo pa ga terapevt podpre na tistih točkah, ki so ključne za obvladovanje stresa. S sinergijo obeh tehnik lahko posameznik doseže globoko sprostitev in transformacijo. Spremenjeni podzavestni vzorci povečajo notranjo stabilnost, ki deluje kot sidro in močna protiutež stresu.
2-mesečni program vključuje 8 srečanj in se izvaja 2-krat letno. Vsako srečanje traja 90 minut in sestoji iz 30 minutne prakse joge nidra, preostali čas pa je namenjen aplikaciji aurikuloterapije vsakemu udeležencu.
V teku so prijave za jesenski termin programa (predviden začetek v sredini oktobra 2025). Prijavite se lahko preko elektronskega naslova info@auriculom.com. Znesek programa poravnate pred prvim srečanjem na TRR račun ali na prvem srečanju v gotovini.
Program je na voljo tudi za pravne osebe (podjetja, športni klubi). Cena je odvisna od lokacije in števila udeležencev. Za več informacij nas kontaktirajte.